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Panke-Pokal 01 Jul 2012

Jährlich ruft der TTK am Bürgerpark Tänzer und Tanzbegeisterte in seinen schönen Räumen in Pankow zusammen, wo es noch einmal hoch her geht, bevor sich ein Großteil des berliner Tanzvölkchens in die Sommerpause begibt. Neben der Gunst des Publikums, welches zahlreich erschienen, gibt es für die Platzierten die Panke-Pokale zu gewinnen.

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Blaues Band der Spree 2012 15 Apr 2012

Ostern - für die frommen Menschen oder diejenigen, die Feste feiern, wie sie fallen, sind das vier Tage der Besinnung, familiärer Zusammenkunft und übermäßigen Schokoladenverzehrs. Nicht jedoch für Tänzer! Ostern, das heißt Wettkampf. Denn seit 1973 wird an Ostern das Tanzkarussell um das Blaue Band der Spree veranstaltet, zu dem inzwischen jährlich tausende Paare aus aller Welt nach Berlin reisen, um an den etwa 40 Turnieren fast aller Leistungs- und Altersklassen teilzunehmen.

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Fitness in 7 Wochen - Woche 5 26 Mar 2012

Heute hat die fünfte und letzte vollständige Woche meines Experimentes “Fitness in 7 Wochen” begonnen. Richtig, da fehlen noch zwei! Aber mein Ziel ist das Blaue Band und das ist nunmal an Ostern. Die vierte Woche habe ich gestern Abend mit einem weiteren Einstufungstest abgeschlossen. Das Ergebnis sind 35 Liegestütz und 350 Situps. Mal sehen, was sich da in der kommenden Woche noch heraus holen lässt! Verlinkt findest du die original Trainingspläne für Liegestütz, Situps und Kniebeugen in der fünften Woche.

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